作为我省“电子书包”试点学校，我校积极承担了《电子书包对学生视力的影响研究》课题工作。通过近两学期的研究，我们从调查问卷、访问座谈、阶段视力实测、课堂教学等环节入手拥有了初步数据，现从课题研究依据、干预措施、应用标准、预防途径四个方面谈一下我们的做法。

　　一、科学地确定研究目标和研究思路

　　我们在校保健室两位大夫的参与下，从眼睛生理特性和视力发展规律、平板技术属性两个方面确定了研究思路与目标。

　　1、分析眼睛的生理特性和视力发展规律

　　伴随着现代新兴教育技术的飞速发展，移动学习、电子书包以其便携、时尚、娱乐、智能等特点迅速进入了小学生的日常生活。但是，上网浏览、手机游戏、微博、微信这些全新的娱乐方式却在无形间加重孩子们的用眼负担。根据《2010年全国学生体质与健康调研结果》显示，在我国高达4亿的近视总人数中，青少年占67.5%，近视总人数正以每年约6%的增幅加速扩张，其中，小学生的近视率高达40.89%，比2005年增加9.22个百分点，近视率呈现“越高龄越普遍，越低龄增速越快”的“两头重”格局。

　　医学研究表明，儿童在6-7岁以前眼轴比较短，角膜弯曲度比较大，眼睛呈远视状态;7-10岁时呈正视眼，平行光线通过屈光系统后正好成焦于视网膜上，呈像清晰。学龄儿童视觉系统发育不成熟，眼睛超负荷工作极易使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，导致远视状态结束时间提前，引起近视。

　　2、分析平板技术属性对视力的影响

　　我校保健室杨爱莉大夫提出：iPad、平板电脑等虽采用先进的IPS屏技术，但LED的背光源，会使屏幕亮度更高，瞳孔需不断进行收缩来适应光源的变化，调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动，睫状肌长时间得不到松弛，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

　　本课题以一年级的三个班学生为研究对象，结合适龄儿童眼睛生理特征、视力发展规律、平板电脑技术属性等因素，采取干预措施调整影响学生视力的可能因素，通过对比研究对象视力变化与电子书包教学实践反复验证的研究方法，以期形成有应用价值的电子书包对视力健康的应用标准，保障学生身心健康。

　　二、电子书包对学生视力健康影响的干预措施

　　通过研究发现，电子产品使用者逐渐低龄化，用眼过度化，电子书包最有可能对学生视力产生影响的方面是视疲劳和近视。

　　视疲劳是指眼睛长时间看近物时出现的一系列症状，以往多见于书写、阅读、缝纫、雕刻、刺绣、修表等精细用眼。目前，将长时间近处用眼导致的眼困倦感、灼热感、异物感、干涩、流泪、眼红、眼胀或眼眶酸痛，以及头痛、反射性颈部和肩背部酸痛、全身乏力、精神不振、恶心等周身症状统称为视疲劳综合征。其中，与电子产品相关的视疲劳又称为VDT视疲劳[视屏终端综合征]。

　　近视是屈光不正的一种，表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，因进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。其中，不良视觉环境、姿势不正确、近距离用眼时间过长、课业负担过重、上网、看电视等是造成近视的主要原因。

　　1、电子产品属性的影响：自发光屏幕的视觉刺激不仅来源于文字、图形等信息，还来自于发光体特殊的视觉刺激，调查显示：视线在屏幕、键盘间的频繁移动和注视率可达60%-80%，造成固视功能下降，控制固视运动的大脑神经系统功能发生变化，导致视疲劳。

　　2、益智类娱乐内容的影响：我校调查问卷结论显示：电子产品使用中玩游戏占85%，如果长时间拿着iPad近距离玩《愤怒的小鸟》这种高精确度的游戏，需要强制性调整眼睛焦点盯着屏幕，此时睫状肌和内直肌都处于紧张状态，容易造成痉挛，出现假性近视。一旦没有及时发现并予以干预，就很容易变成不可逆的真性近视。

　　3、心理因素的影响：上海中医药大学心理咨询与心理发展中心刁静老师认为，使用电子产品导致视疲劳同样存在心理原因：第一，通过玩游戏发泄心里的烦躁，排解现实压力;第二，逃避现实生活，选择面对屏幕而暂时不去面对遇到的问题;第三，现实生活环境没有提供给他们有意义的参与机会，以此平衡生活。

　　4、饮食结构的影响：在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏可补充体内维生素A和蛋白质。茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用，对视力功能以及遗传基因有一定的保护作用。

　　5、健康教育与体育活动的影响：充分利用信息技术课、心理健康教育课、体育健康课，多渠道、多形式培养的学生信息意识、信息理论、心理健康，体育锻炼，宣传爱眼知识，提高视力健康意识。

　　三、电子书包应用对视力健康指导标准

　　电子书包应用对学生视力健康指导标准是本课题研究的一个主要预期成果，课题组从电子书包技术属性、眼睛生理结构、身心健康发展三个方面设计了一个指导标准。

　　1、合理控制时间：连续使用电子产品每次20-30分钟，每天不超过1小时，一年级学生上机每次不超过一小时，每周2-3次，用眼后应及时休息5-10分钟。

　　2、保持正确距离：一般眼睛应保持与电视画面对角线8-10倍距离(5米以上最佳)，与电脑、手机屏幕的距离以50-60厘米为宜，屏幕中心高度应比眼的平行视线低一点。

　　3、调整视觉环境：屏幕亮度应为周围光线的3倍左右，一般规定电脑荧屏上垂直照度不应大于150勒克司(适宜阅读的照度约为60勒克司);白天使用电子产品比晚上好，因白天有自然光做陪衬;室内应有弱光照明，这样减轻荧光屏亮度与周围黑暗背景的强烈对比。

　　4、调节眼肌活动：交替望远望近，坚持做眼睛保健操都是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。

　　5、注意饮食搭配：对眼睛有害的食物主要有甜品，甜食中的糖分在人体内代谢时会消耗大量的维生素B1，容易促使近视;眼病患者尤其不易长期过量进食大蒜，民间有“大蒜百益而独害目”之说。

　　6、及时检测问诊：学校每学期对试点班学生视力检测两次，排查眼病患者;眼红、眼痛、眼胀、视力下降时，应及时检查，规范治疗;对于假性近视，必须矫正。

　　四、电子书包对学生视力影响的预防途径

　　一是社会预防，首先要取得社会的支持、帮助和理解，其次是减少孩子们使用电子产品的时间，减轻学习压力，使孩子在眼球发育过程中相对轻松一点。二是学校预防，改善学习环境与设施，定期开展视力检查，加强眼保健的教育，定期调换座位，只要是有效的方法我们都要用。三是家庭预防，家长要给孩子创造一个良好的学习环境，如灯光用8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。其次是培养孩子们良好的用眼习惯，为孩子们眼睛的健康提供全面的营养。四是自身预防，学生应积极参加体育锻炼和户外活动，增强体质，提高眼肌的调节力;自觉做眼保健操;不挑食、不偏食;合理安排学习时间，早睡早起，自觉保护眼睛。

　　依据上述研究依据、干预措施、应用标准、预防途径，经过师生培训、家校协作、课堂教学、辅助训练等形式，通过数据佐证和实践验证后，研究结论显示：试点班学生视力数据变化正常，电子书包对学生视疲劳与近视方面无影响。