太阳镜多数是平光镜，因此，对眼睛近视或远视的人来说，想选配一副合适的太阳镜就不是那么简单了。那么，眼睛近视或远视的人该如何选配太阳镜呢？

      使用太阳镜夹片或套镜  这是比较简单易行的传统方法，就是将太阳镜通过夹持或磁铁吸附的方法，在原来的框架眼镜外面加上一副平光太阳镜。其优点是简单、方便、便宜，装卸和使用方便。缺点是附加的镜片可供选择的款式、颜色少，美观性欠佳，不太结实，容易脱落。还有最主要的一个缺点是增加了眼镜的重量，可压迫鼻梁和面颊部，容易造成太阳镜综合征。表现为眼眶或两面颊部之间出现皮肤麻木、知觉迟钝等症状，呼吸时有鼻部不适的感觉，就像患了感冒，有的还会觉得有小虫子在脸上爬、眼睛酸胀等。

      配一副有度数的太阳镜  现在一些品牌的太阳镜会带有近视或远视度数，选配了这种太阳镜到室外时换上即可。其优点是一副太阳镜就有防晒和矫正近视或远视的功能，比较自然。缺点是一般出外时需要带两副眼镜，来回更换，比较麻烦。

      隐形眼镜+太阳镜  对于平时配戴隐形眼镜的人来说，先配戴隐形眼镜，然后再选自己喜欢的平光太阳镜，也是一种不错的选择。这样做的优点是自由选择度高，完全和一般人买太阳镜没什么区别。缺点是需要注意隐形眼镜的清洁和维护，患有眼疾，如角膜炎、沙眼等不能戴隐形眼镜的人不适合选择这种方法。

      采用变色眼镜  这种变色眼镜片会随着光线的强弱转变颜色深浅，光线强的地方镜片颜色变深，光线弱的地方镜片颜色则变浅。优点是解决了有近视或远视度数的太阳镜不适合室内配戴的缺点，一副眼镜就能室内外兼顾，十分方便。缺点是镜片价格较贵，而且选择余地比较小。

      需要提醒大家的是，防紫外线是太阳镜的首要功能，正规厂家生产的太阳镜的镜片或包装上多有“100％防紫外线”、“UV400”、“防紫外线”等标识。如果配戴了不能阻挡紫外线的劣质太阳镜，会使瞳孔散大，进入眼睛的紫外线比不戴太阳镜时还多，则更容易导致眼睛损害。正规的眼镜店一般都有检测太阳镜防紫外线能力的仪器，可以检测出你的选择是否正确。而街边小摊儿、小贩的眼镜片往往质量不符合标准，最好不要购买。