随着现代都市生活节奏的加快，很多白领由于工作压力大、睡眠不足等原因，都早早的生出了两个大大的眼袋。烦人的眼袋不仅影响了整体形象，而且还严重影响眼睛的健康。北京溪峰国际科学去眼袋机构的张志兵主任告诉我们，在饮食上多家注意，也可以有效地去眼袋。下面是张主任推荐给大家的几个可以去眼袋的营养汤。

　　NO.1卷心菜牛肉汤

　　材料：卷心菜500克、牛肉60克、生姜、盐。

　　制作：先将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸。而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。

　　效果：这款汤补脾健胃，益气通络。牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水气。再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。

　　NO.2洋参猪血豆芽汤

　　材料：西洋参15克、新鲜猪血250克、大豆芽250克、瘦猪肉200克、生姜2片、盐。

　　制作：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

　　效果：这款汤可以养神、补血，去眼袋的效果也很好。

　　NO.3当归鸡汤粥

　　材料：当归10克、川芎3克、黄芪5克、红花2克、鸡汤1000克、粳米100克。

　　制作：先将当归、川芎、黄芪用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

　　效果：可消除血虚所致的眼袋。

　　NO.4冬瓜薏仁排骨汤

　　材料：冬瓜、薏仁、小排骨适量。

　　制作：冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好，先用水洗一遍去血水和浮沫，然后与冬瓜块、薏仁一起投入慢炖电锅，煲足火候、调味即可。

　　效果：这道汤不仅可以补充营养，而且还能美白润肤、消暑降火，消除你眼部的浮肿，从而达到去眼袋的效果，非常适合夏秋季节喝。

　　NO.5枸杞猪肝汤

　　材料：枸杞子50克、猪肝400克、生姜2片、盐少许。

　　制作：猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　效果：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的眼袋。

　　张主任还提醒大家，食疗虽然对去眼袋有一定的帮助，但是对于比较严重的眼袋患者，为了眼睛的健康，还是要通过专业的技术去除眼袋。“像“全方位祛眼袋技术”技术区别于传统方法及目前最常用的溶脂法，其特色在于该方法不仅把脂肪溶解掉，眼袋祛平，更重要的是对眼部周围的筋膜、肌韧带进行激活，充分恢复其活性，增强其弹力，使眼袋真正实现年轻化。 ”