预防近视小学生是重点 |
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http://www.cnophol.com 2008-5-19 13:34:25 中华眼科在线 |
防治重点:
小学低年级意义明显
根据我市学生近视的流行病学特点,我市学生近视防治的重点应放在小学阶段,尤其是小学低年级,干预二至三年级和四至五年级的两个近视突增期,有更明显的意义。
专家建议:
减负并保证睡眠时间
在中小学生近视居高不下的情况下,该采取怎样的方式来给学生眼睛“减负”?记者采访了市三医院眼科专家唐小召。他称,减轻学生过重的学习负担,确保学生学习负荷水平和睡眠时间符合国家标准是首先应做的工作。按照国家的相关标准,小学一二年级学生每天的学习时间不超过4小时,三四年级不超过5小时,五六年级不超过6小时,初中不超过7小时,高中不超过8小时。每日睡眠时间,小学一二年级学生不少于10小时,三至六年级不少于9小时,中学生不少于8小时。其次,学校和家长应当共同配合,倡导学生合理用电脑、看电视,并控制学生看电视、用电脑的时间,保证学生按时睡眠。第三,学生应保证眼保健操的质量,学校采光照明建设和学生课桌椅配置要达到国家卫生标准要求,充分提高自然采光照度,增加人工照明强度。另外,学校应当对学生建立视力档案,长期跟踪,动态观察,提倡合理饮食,尤其应补充优良蛋白质、钙、磷、锌、铬等微量元素和维生素,限制精制糖摄入。
来源:爱眼网
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(责编:zhanghui) |
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