（1）病因

    显示器的闪烁、对比度差、分辨率低、反光强，以及使用者斜视、眨眼少、长时间近距离聚焦等，皆与电脑视力综合征的发生有关。主要有以下原因：

    ①我们的眼睛阅读电脑显示器上的字和看印刷物上的字有明显区别。我们的眼睛对大多数印刷材料反应良好，字黑、边界清晰和背景的对比明显。电脑显示器上的字则不然，对比度不好、边界模糊、字中央亮而周边较暗。我们的眼睛不能保持聚焦在这些字的影像的平面上，而不自觉地移开到另外一点。这一点被称为调节静止点（RPA）。我们的眼睛不断移到调节静止点，然后再聚焦到显示器的字上，从而引起眼疲劳。

    ②为了完成任务，眼睛不断在文件和显示器之间，显示器和键盘之间移动。此外，随着观察目标的转移，需要不断进行调节以改变聚焦。不断地重复这些变化，从而引起眼疲劳。

    ③眼睛的调节能力随着年龄的增长不断减低，最后导致老花眼的发生。对多数人来说，老花眼发生在4O岁左右。老花导致一些人在看电脑显示器时不能适当的聚焦，进而引起眼疲劳。
 
    ④反复使用电脑可使症状加重，这与其他类型的反复性、压力性损伤并无明显区别。这是正常生理功能的一部分，过度紧张和压力引起功能失调和症状加重。

   （2）预防措施

    电脑视力综合征的恢复需要较长时间。虽然视力失调可以作为局部疲劳出现，停止工作后减退，但在恢复工作后常常再度出现。不像其他局部疲劳，休息后缓解。视觉系统难以适应引起疲劳的状况，常常越来越严重。预防措施有：

    ①检查电脑显示器

    首先要检查电脑显示器，看显示器的闪烁和反光是否与眼疲劳有关。对显示器进行调整后，看症状能否迅速消失。加显示器防护屏对某些人有帮助，但对多数电脑使用者来说不能解决电脑视力综合征的问题。保护屏可以减少闪烁，但是不能减少导致眼疲劳的不断的再聚焦。

    ②戴电脑眼镜

    配一副新眼镜。在发达国家，医生用一种类似电脑显示器的PRIO诊断仪（模仿电脑显示器的像素，医生通过该仪器的检查，确定患者每天使用电脑时所需要的眼镜处方），确诊电脑视力综合征，然后配一副电脑眼镜就能舒适的使用电脑了。标准阅读眼镜对大多数电脑使用者来说是不够的，因为眼睛对显示器刺激的反应不同于看书。70％－75％的电脑使用者需要戴电脑眼镜。

    大多数出现电脑视力综合征的人是中、老年。随着年龄的增长出现老花现象，进入视力的过度带。配一副电脑眼镜常常能够解决头痛和颈、肩、背痛的问题。因为很多人，特别是那些试图用双焦点眼镜片的下部看显示屏的人，使头部处于一个很不舒服的位置（抬头）。

    ③调整工作台位置和高度

    有时候头痛和颈肩、背痛是由于桌子和椅子的高度及位置不当而引起的。调整工作台和椅于的位置及高度，有助于减轻这些症状。

    ④戴针孔眼镜

    是解决电脑视力综合征的一种办法，而且价廉物美。通过小孔看显示器可以减少上方和两侧的闪烁，增加视野的深度，减少对调节的需求，就像戴一副阅读眼镜。针孔眼镜还有预防近视眼发展的可能，对减少显示器的紫外线或其他放射线也有一定作用。

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