医学知识告诉我们，眼球只要10秒钟没有泪液的滋润，角膜上皮细胞的一部分就会变得干燥，严重者角膜还会出理溃疡、破损。眼球表面有一层泪液形成的泪膜，可使眼晴保持湿润，如果泪水分布不均匀，眼睛就会感到干涩不适，同时还会有异物感，眼角分泌物增加。

　　因此，眼睛若10秒钟未分泌泪液或眨眼次数减少，泪液蒸发过快，角膜就会开始感觉干燥，在显微镜下，原来透明的角膜变得如同“毛玻璃”一样。

       打电脑时，注意力太集中使得眨眼次数降低，一般会降低10%左右，从每分钟14下减到5下，减少了泪液的产生，而眼球较长时间裸露在干燥的空气环境中，使眼球水分蒸发过快，很容易造成眼眼睛干涩不适。现时加上眼睛老是处于过度紧张状态，眼肌就会过度疲劳，造成眼睛的诸多不适感。

　　对于用眼过度引起的眼晴干适者，注意别连续用眼太久，经常眺望窗外以及注意眨眼次数；注意避免在干燥、多风的环境里停留太久；在空调房间里放盆水，有条件的可使用加湿器保持室内湿度。

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