由于社会的发展,现在小孩子接触电子产品的机会越来越多,户外活动越来越多,导致非常多的小孩子都患上了近视,那么,少儿预防近视应该做什么呢?下面“榜样中国·最佳惠民医院”——成都普瑞眼科医院斜弱视专科郑雪梅主任为简单介绍,少儿近视如何预防。
1、看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。
2、要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
3、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。
4、教育儿童改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。
5、不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
以上为您简单解释了少儿预防近视应该做什么,相信通过我的解释一定能对您有所帮助,专家指出:近视眼预防需要注意的问题有很多,切莫掉以轻心。 来源:中国眼镜网 |