春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接牛年的春天呢?生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。

　　中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目。”眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯着你，说明他有副好肝。不然，他是不是……

　　1、喜欢闭目养神：表示气血不足，肝功能不好。

　　2、昏睡而眼睛微微张开：表示脾胃不和。

　　3、眼白发黄：表示是肝病引起的黄疸现象。

　　4、眼睛上的红色斑点：表示血液流通不畅。

　　5、眼睑下垂：表示脑血管病患者，血脂过高，血压不稳。

　　6、眼眶周围发黑：表示肾阳气不足，水的代谢发生了障碍。

　　凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关。中医认为：“人卧则血归于肝。”现在很多人11点还不睡觉，有的甚至到12点以后，这时正是肝胆经络运行最旺盛的时间，熬夜超过这个时间，必伤及肝胆，视力下降。

　　中医认为人体全身经脉相通，息息相关。五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目。肝肾亏损、脾胃虚弱、气血瘀滞、劳心伤神皆累及于目。爱眼护眼一方面要注重全身调理，以防肝肾亏损、气血瘀滞等累及于眼;另一方面要注意日常用眼卫生和眼保健。