近年来，我国近视愈发普遍，切有明显小龄化的趋势。日前一份卫生部的联合调查数据显示，去年我国学生近视发病率达60%。其中7-9岁年龄段儿童近视检出率明显升高。关于近视的治疗更是有百家之说，对此，上海沪申五官科医院的眼科主任闫寿健提醒大家，近视的防治和睡眠有很大的关系。

　　因为眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。目前，一些眼科专家认为，眼部植物神经，即交感和副交感神经的功能失调，是引起近视眼的病理基础。眼科医生的调查和统计资料证实，造成眼部植物神经功能紊乱的首要因素，是缺乏睡眠时间。因为眼睛实质上是大脑组织的延伸部分，故大脑得不到充分休息就必会影响眼睛的健康。

　　另外，看电视的时间过长、暗室读书及体质差等也可引起植物神经功能紊乱，但是这些因素比起缺乏睡眠时间所起的作用要小。对于青少年儿童来说，保证充分的睡眠时间和愉快的生活，才是预防近视眼的第一要素。

　　目前，中学生的学习负担较重，半数以上的学生不能保证充分的睡眠，这与中学生近视眼发病率的增高有很大关系。为了更有效地预防近视眼，中学生应该做到以下三点：

　　1、每天看电视时间不超过1.5小时。

　　2、每天要保证有8～9小时的睡眠时间。

　　3、要坚持用眼卫生，每天做1～2次眼睛保健操。

　　坚持做到以上三点，就能有效地预防近视眼的发生。

　　目前社会上有这样一种误区，近视是小病，如果度数不高，完全可以不戴眼镜不治疗。这个观点实在是大错特错了，假性近视如果不及时矫正，那就会发展为真性近视，对人体的视力影响极大，同样道理，如果度数不深的时候不及时戴镜矫正，那度数只会越来越深。所以，闫主任建议大家，如果发现近视，需要及早进行矫正和治疗，以免日后小洞不补，大洞吃苦。