高度近视者平时如何有效的按摩眼睛?现在很多高度近视的患者都采用中医推拿的方法来缓解眼睛的疲劳，采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

　　保护眼睛的推拿方法：

　　1、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

　　2、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

　　3、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

　　4、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

　　以上为大家介绍了，高度近视怎样按摩眼睛的方法：

　　(1)双目干涩，眼眶胀痛者，常用手法加①按揉肾俞、肝俞至2分钟。②按揉百会穴肋次。③补肾经、补肝经各300次。

　　(2)体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加①按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。②摩中脘20次。③按揉三阴交穴1分钟。