预防单纯性近视的发生，关键要注意尽量减少长时期近距离用眼，如读书、看报、写字、电脑工作、打游戏机等。

　　另外还要改善书写条件(笔迹清晰，纸张白净)和学习条件(印刷品清晰，字型标准);

　　阅读时姿势正确(眼的工作距离为33厘米)，光线不要太明或太暗;

　　看电视时电视的亮度和色彩适中;

　　平时可以在近距离工作间隙进行望远处以缓解视力疲劳;

　　平日积极参加户外活动;

　　保证充足睡眠;劳逸结合，平衡饮食，合理营养。