太阳镜除了美丽时尚之外，如何选对了还可以减少眼病、如白内障、老年性黄斑的概率。过度日照会诱发白内障。北京爱尔英智眼科专家提示，自然老化、外伤、糖尿病，以及长期使用皮质类固醇类激素导致眼睛晶状体浑浊，是引起白内障的重要因素，但近年随着大气污染，臭氧层破坏的加剧，过度日光照射已成为白内障的另一个诱因。

　　很多眼部疾病都与过度日照有关。像眼表翼状胬肉(一种常见的结膜变性疾病，俗称“鱼肉”)、老年性黄斑变性(黄斑区结构的衰老性改变，可致盲)，以及眼睑皮肤癌。白内障是由于太阳光中的紫外线照射，引起晶状体混浊，或蛋白变性;老年性黄斑变性与太阳光中的红光过度照射有关。室外作业者白内障的发病率比室内作业者高。

　　另有调查发现，在我国紫外线强的西藏、青海等地区，那里的人们患白内障和黄斑病的比例明显高于其他地区，其发病年龄也会提前。强光还会灼伤视网膜，这也是为什么我们会建议看日食时戴太阳镜，或专门的眼镜的原因。虽然，我们平时的太阳光不像日食时那么强，我们也不会那么长时间地盯着太阳看，但阳光照射有累积效应，久而久之，对眼睛势必是有伤害的，医学上称之为‘慢性光损害’。紫外线对人眼部的损伤主要决定于紫外线的波长、辐射时间和辐射强度以及人眼自身防卫机制的强弱。角膜、晶状体是最常受到紫外线损害的眼部组织

　　防紫外线效果与镜片颜色无关，驾驶员适合戴茶色太阳镜。镜片颜色起到的只是改善视觉效果的作用。一般认为，配戴灰色、绿色或茶色的太阳镜，对改善视觉较好。

　　灰色镜片对不同的太阳光谱都能均衡吸收，这样当我们在看东西时，只看到物体变暗，而不会产生明显的色差，从而展现真实自然的感觉。茶色镜片的优点在于，还可滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，是驾驶员的首选镜片颜色。绿色镜片在吸收光线的同时，能够最大限度地增加到达眼睛的绿色光，令人有凉爽舒适的感觉。黄色或金色镜片能减少光谱中的蓝光部分，同时也允许其他波长的光线透过镜片，可使物体显得明亮而清晰。不过驾驶员不适合配戴红、黄、绿、蓝等有色眼镜，否则可能在区分道路标志、交通信号灯及仪表盘时造成错误。

　　镜片UV指数越高，防紫外线效果越好。在夏季，太阳镜的主要作用是阻隔紫外线对眼睛的伤害，而不仅仅是改善视觉效果，这就要求太阳镜对阳光中紫外线的透过率越低越好，即反射率及吸收率越高越好。

　　太阳光谱中波长从380纳米到780纳米的光线称为可见光，包括红橙黄绿青蓝紫等不同的颜色;波长大于780纳米的部分是人眼看不到的，称为红外线;波长小于380纳米的部分人眼同样看不到，称为紫外线(UV)，根据波长不同，紫外线又可分为UVA、UVB、UVC及真空紫外等波段，阳光对皮肤和眼睛的损伤，主要是由其中的UVA、UVB和UVC等紫外线造成的。

　　太阳镜的防紫外线效果以UV指数来衡量，UV指数越高，防紫外线效果越好。除了颜色、防紫外线效果不同外，太阳镜镜片的种类也有好多种，比如变色镜片、染色镜片、偏光镜片等，这些又有什么区别?

　　染色镜片最常见，顾名思义，就是通过染色将镜片制成不同的颜色，比如灰色镜片、茶色镜片、绿色镜片等。变色镜片是在玻璃原料中加入卤化银，形成许多微小的晶体。当人在室外阳光照射下，这些晶体分解为银与卤素，使玻璃呈现出深颜色;当人走回室内，或太阳被云遮住时，镜片中的银与卤素又结合成卤化银晶体，镜片颜色由深变浅。变色镜片的好处是，镜片颜色深度可以根据阳光的强弱变深或变浅，可以缓解在阳光比较弱的时候，戴染色太阳镜看东西累的通病。