青光眼的预防方法

　　1、保持愉快的情绪。生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

　　2、保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。

　　3、避免过劳。不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　4、不要暴饮暴食。也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　5、少在光线暗的环境中工作或娱乐。在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。

　　专家提醒，主动检查是发现青光眼的最好方法，具有青光眼家族史的人要定期到医院进行检查，如果发现症状要及早治疗。小梁切除术是目前应用最广泛的抗青光眼显微手术，成功的手术具有内引流、外引流两种功效，从而达到良好的手术效果。对于青光眼的病人术前均应用药物良好的控制眼内压后再行手术，术中准确细致的手术操作是手术成功的关键，术后患者需加压包双眼卧床休息，并良好的配合医生治疗。术后应静滴抗菌素和激素抑制术后反应。术后最常见的并发症是前房消失、前房出血，一般经过加压包扎、散瞳，止血剂应用均能好转。术后应定期复诊眼压及视野、眼底。