很多现代都市人都会有一些夜盲症的症状，尤其是一些经常熬夜的白领或是喜欢夜生活的青年，过多地在昏暗情况下的用眼是夜盲症的病因之一，极大地影响了这些人的生活。

　　1.预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。

　　2.首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。

　　3.预防夜盲症要多做户外活动，多接触阳光，注意卫生，预防全身性疾病。

　　4.对于病情严重的患者，夜间应安静卧床，不要继续对眼睛造成损伤。

　　夜盲症的预防需要多注意周围环境中光线的明亮，这也是很必要的。眼睛是人体最重要的感官器官，对眼的保护是极为必要的。夜盲症作为常见的影响视力的疾病，也要引起足够的重视。