小心白内障成为你致盲的第一大杀手。但是很多人都不了解白内障，都不知道白内障有那些症状和应该怎么去预防。在这里告诉大家白内障的症状主要有以下几种：

　　方法/步骤

　　1、色觉异常：有时看灯光可出现片状的五彩斑。

　　2、昼盲或夜盲：白天视力差或者晚上视力差的盲现象。

　　3、眼红、酸胀、疼痛感：严重者可致急性闭角型青光眼发作。

　　4、复视或多视症：白内障早期由于屈光不同，会导致视物时有双影或多影的症状出现。

　　5、飞蚊症：也就是眼前有黑影，这种症状正是由于白内障的混浊引起飞蚊症，是与眼球转动有关，时隐时现，形状多变。

　　注意事项

　　上面了解了白内障的症状，这里再介绍一下白内障的预防：

　　1、避免视力过度疲劳：用眼应以不觉疲劳为度，并注意正确的用眼姿势、距离、光源是否充足等，尽量不要长时间在昏暗环境从事阅读和工作。

　　2、坚持定期按摩：眼部穴位按摩可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等。

　　3、注意平时的饮食情况：白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。

　　4、避免长期过量接触辐射线：长期接触长波紫外线辐射，可受到慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。