眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为：打羽毛球、乒乓球等是迄今为止最好的“护眼运动”之一。

　　5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子眼病发病率很高，专家认为，这与孩子学习，缺乏运动特别是羽毛球、乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球、乒乓球高速飞近时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到了很好的锻炼，对遏制弱视与近视的发展，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。

　　因此让孩子多参加体育运动特别是羽毛球、乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”，对预防儿童近视是非常有宜的。