避暑招数3：眼保健操5分钟

    从小学生时代开始且从未变过的眼保健操，相信人人都会做。研究表明，眼睛在下午的时候更容易疲劳，因此每天下午抽出5分钟的时间，给眼睛做一次小小的操，锻炼一下眼睛，提高眼睛的免疫力。此外，你也可以趁闭幕养神的当儿，让眼球顺着或倒着按照“米”的笔划顺序来回转动，也是锻炼眼睛的好方法。

    炼晴法：1、按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

    2、按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。

    3、按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右-上-左-下的方向转动，头部不可晃动。

    避暑招数4：选择适合的眼部保养品

    选择一款适合自己的眼部保养品，是有效缓解和修复晒后眼部皮肤的好方法。

    1．眼部凝胶。质地清爽的凝胶类产品，含水量很高，适合没有什么眼部问题的年轻肌肤，油性肌肤和炎热的夏天使用。

    2．眼膜。眼膜的保湿和舒缓功效是无人能及的，它能在短时间内对付眼部问题，可以说是最具SOS效果的眼部产品。分为贴片式和水洗式两种，前者的即时效较好，使用方便，价格稍高，后者性价比较优，可以多次使用。

    3．眼霜。质地分为轻柔和丰厚两种。较轻柔的眼霜油水比例相当，多以Cream标志，也是市面上能看到的大多数眼部保养品，适合较成熟的肌肤，日间和晚间都可以使用，但是注意一定不要使用过量，否则会引起油脂粒；质地丰厚的多以Balm标志，油分含量多于水分含量，更偏重于滋养的功效，适合熟龄肌肤或者眼部老化肌肤，晚间的滋养效果更加明显。眼霜功效性最为多样，能够真正对抗眼部的细纹、浮肿、黑眼圈。

    就连被业界夸赞皮肤好的林嘉欣也说，眼睛这个部位很重要，并不是说要长得多漂亮，而是一定要有神采。作为AQUA雅呵雅的形象代言人，她告诉在场的每一位女性她的护眼小秘密。在林嘉欣看来，年龄的增长并不是坏事。相反，只要注意保养，就能让岁月为你带来优雅的气质，而把沧桑关在门外。如果有人想要窥视你的细节，就要注意千万别让眼睛泄露你的秘密。

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