精彩推荐:青光眼 白内障 近视 远视 散光 斜视弱视 角膜溃疡 角膜炎 沙眼 眼外伤 更多疾病
大众频道
专业频道
时尚频道
互动频道
疾 病 | 保 健 | 爱眼动态 | 名医名院
知 识 | 美 食 | 自检自测 | 爱眼纪事
资 讯 | 临 床 | 学 术 | 文 献
图 谱 | 医 患 | 继 教 | 家 园
五官之美 | 整 形 | 美 容
眼镜一族 | 妆 容 | 图 库
眼科在线 | 预留位置
眼科知道 | 在线咨询
  当前位置: 中华眼科在线 >> 大众频道 >> 眼睛保健 >> 科普知识 切换到繁體中文 用户登录 新用户注册
补硒对近视有何好处

http://www.cnophol.com 2008-5-21 15:34:12 中华眼科在线

    人体眼睛细胞中含有谷胱甘肽过氧化酶。这是一种含硒的酶。它能催化并清除对眼睛有危害作用的自由基物质,从而保护眼睛的细胞膜。

  另外,瞳孔的收缩和眼球的活动所引起的肌肉收缩等都离不硒的作用。硒在人体中含量虽少(约需1毫克),但倘若人体一旦缺乏硒,则可导致近视的发生。

  因此,日常膳食多安排些含硒的食物,对于增加眼睛视网膜上的硒含量,防止近视,无疑会起重要的作用。鸡、鸭、猪、牛等动物的眼睛以及白菜、青蒜、南瓜、肉、鱼、蛋、苹果等食物中,都含有较多的硒,不妨多食用。

  硒有一个很大的特点,就是它和蛋白质常结合在一起而被人体吸收。膳食中如果蛋白蛋摄入不足,亦可导致硒不足。因此,为防近视,在补硒的同时还应多吃些含蛋白质较多的食物。


    来源:互联网

(责编:zhanghui)

下一条: 没有了
更多关于(眼睛,眼部,护眼,眼病,小儿,发烧)的信息
  热门图文

眼部按摩防皱美容

能戴着睡觉的新型隐形

眼部防晒品如何选择?

你确认会戴隐形眼镜了
  健康新看点
  健康多视点
  图话健康

Copyright © 2007 中华眼科在线 网站备案序列号: 京ICP备08009675号
本网站由五景药业主办 北京金鼎盛世医学传媒机构负责运营 国家医学教育发展中心提供学术支持
服务电话:010-63330565 服务邮箱: [email protected]