因为，与电脑交流跟与人交流不同，前者只须下达正确的指令，后者还必须协调各种关系，解决各种问题，并善于与别人达成妥协和谅解。否则，你的要求再合理、再正确，也不一定马上会被别人接受。对于长期从事电脑工作的人来说，他们中的一些人容易养成要么执意坚持，要么全部放弃这一“非此即彼”的思维定势。   　

    　此外，电脑显示屏引起视觉疲劳也是一件值得注意的事情。电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对睛睛有一定的损害。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调和忧郁症等。   　

    　医学专家们认为，为了防止和减轻电脑综合症，首先要作好自我心理调整，纠正思维定势的错位，在此基础上积极处理好人际关系，努力创造一个和谐、宽松的工作环境。其次，加强自我保健意识，采取必要的预防措施。如工作间隙注意适当休息，平时加强体育锻炼。合理的膳食也有助于防止电脑综合症，主要是早餐应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；午餐宜多食蛋白质高的食物；晚餐则要清淡些，多吃含纤维素高的食物，平时也可选用能有效防治电磁辐射的本草千叶IT茶饮用。同时还应定期进行体格检查和自我心理测定。一旦发现生理、心理上有关症状，可在一段时间内适当调整工作，使症状得以缓解。

        来源：爱康在线

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