眼睛的作用不言而喻，眼睛容易出现问题的电脑族，以及特别关心孩子视力问题的家长多有几套护眼方法：买护眼灯、随身携带眼药水，桌上放盆绿色植物等。记者采访了中山大学中山眼科医院屈光专科杨晓博士，发现流传甚广的护眼秘招，很多缺少临床试验认证。她建议，不管眼睛有没有出现不适症状，都应该每年给眼睛做一个常规体检，及早发现眼部疾病，才是真正保护眼睛的有效方法。对于许多广为流传的护眼方法，杨晓博士也做了详细的点评。

　　说法

　　“液晶显示器和笔记本电脑都是采用液晶屏幕，没有了闪烁，护眼灯比普通灯更少闪烁，无需再护眼。”
　　解析：不能夸大其作用

　　这些产品调整了发光频率，理论上对眼睛有一定保护。但别太过强调其作用，眼睛疲劳是由多个因素综合造成的，发光频率只是一个因素。虽然它们调整成了眼睛更适应的发光频率，但还存在人眼感觉不到的频率。目前市面上此类产品众多，即使要用，也要选择正规厂家生产的产品。同时需要采取其他措施保护眼睛。

　　说法

　　“绿色和蓝色对眼睛最好，把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，避开白底黑字的强烈对比，可在一定程度上缓眼睛疲劳等症状。”

　　解析：物体颜色对眼睛影响尚需临床验证

　　绿色和蓝色在眼睛中成像的波长不一致，但对眼睛是否有缓解疲劳的作用，还没有临床上的试验做佐证。光线充不充足对眼睛的影响比较大，而颜色则无明显的影响。

　　说法

　　“在桌上放一盆绿色植物，用眼累的时候看看绿色植物，能缓解眼睛疲劳。”

　　解析：远望最解眼疲劳

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