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网迷护眼食物

http://www.cnophol.com 2008-6-12 13:14:53 中华眼科在线

        4.多吃含维生素A、维生素B2的食物。  

        如果人体内缺乏维生素A,可以使角膜软化,对人的视力影响极大。如果人体内缺乏维生素B2,可以使人的眼睛怕光、流泪、易疲劳以致视力减退。因此,“网迷”应多吃些含维生素A和维生素B2的食物。含维生素A丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。含维生素B2丰富的食物有动物的内脏(肝、心、肾)、黄豆及其制品、硬果类等。  

         5.少吸烟、少喝酒、少吃辛辣食物,有助于保肝明目。

 

         来源:中国眼科医学网

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(责编:xhhdm)

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