医学小常识

   　 何时需看医生

   　 有时，眼睛疲劳的原因不只是年过40的问题

    　眼睛未对齐(有一眼开始向内或向外转)，也可能引起眼睛疲劳。若发生这种情形，应看眼科医师。他会建议特殊的运动、做特殊的眼镜、或必要时，会作眼球肌肉手术，以使两眼对齐。专家们皆认为，当你眼睛痛或对光敏感(惧光)，应立即看眼科医师。

    　其他解决途径

    　对许奈德而言，瑜伽术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。瑜伽帮助我治疗育限。许奈德说。(他天生失明。)他标榜瑜伽术使他逐渐恢复视力，他目前的视力是0.3左右，而且仍在进步中。或许许奈德声称瑜伽能治疗失明有点违反科学，不过他的一些方法可能有助于处理眼睛疲劳。

    　泡茶

    　但不是用喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入小米草茶(eyebrighttea)。躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部(闭眼)10一一15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。但小心勿将茶倒入眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。

    　如果你想帮助你的眼睛，就请你为它们伸出援手。摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。

    　眨眼按摩：你的眼睛已有私人的按摩师一一眼险。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。而且还是免费的哩!

　　来源：互联网

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