下面的题目，“是”为1分，“否”为0分，给自己加加分吧：

　　1．长时间用眼后，你是不是觉得头晕脑胀?

　　a．是  b．否

　　2．长时间用眼后，你觉得头痛吗?

　　a．是  b．否

　　3．你的眼睛经常流泪吗?

　　a．是  b．否

　　4．你会经常觉得眼睛干涩吗?

　　a．是  b．否

　　5．你的眼睛经常发红、发痒吗?

　　a．是  b．否

　　6．你的眼角已经出现皱纹了吗?

　　a．是  b．否

　　7．你的眼圈经常是黑的吗?

　　a．是  b．否

　　8．你经常会出现肿泡的眼皮和下垂的眼袋吗?

　　a．是  b．否

　　9．你还时常畏光，是吗?

　　a．是  b．否

　　10．突然进入一间黑屋子，你要很长时间才能适应黑暗吗?

　　a．是  b．否

　　O分，恭喜你，这表明你的双眼受到了无微不至的关怀，你应该为自己骄傲，因为你的双眸不但明亮而且健康。

　　1—3分，你的眼睛已经处于一种营养不良的边缘了。一定要注意用眼卫生，另外在营养上一定要有所改进。

　　4～10分，请你立刻闭目养神10分钟，待会儿再看不迟。你的眼睛太累了，它们需要休息!为了防止进一步的恶化，你一定要减少眼睛的负荷，针对眼睛补充营养，给它们修养生息的时间!

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