学步过早影响视力发育

　　孩子过早学走路与视力发育障碍之间似乎有些风马牛不相及。但据专家介绍，孩子在1周岁前是不宜学走路的，应该让孩子们多爬爬，否则会影响视力的发育。这是因为幼儿的视力发育尚不健全，过早地学走路，幼儿会因看不清较远的景物，便努力调整眼睛的屈光度和焦距，这样会对幼儿娇嫩的双眼产生疲劳损害。而爬行时，视野较低、看得较近，可使幼儿看清自己想看的东西，有利于幼儿视力的健康发育。

　　充足的爬行不仅能够锻炼孩子的视力，而且能够锻炼孩子的手眼协调能力。郑州市第一人民医院儿科主任医师杨建丽说：“爬行是孩子成长的必经阶段，足够的爬行能够锻炼孩子的前庭觉，没有经过爬行或爬行不足的孩子前庭觉不够成熟，长大后通常会有阅读障碍和手眼不协调现象，也会引起语言迟钝，所以家长要多让孩子爬行。”

　　用眼过度容易引起近视

　　小旭只有5岁，便戴上了眼镜，架在鼻梁上的眼镜使他看起来少年老成。近视的原因恐怕与他妈妈给他报了太多的特长班有关，画画、钢琴、书法、语言、英语……小旭的妈妈希望儿子从小就是“全才”。可随着学习班越报越多，小旭的眼睛也越来越近视了。

　　“对于5岁以下的孩子来说，他们的视觉系统未发育完全，如果用眼过度就会增加患近视的几率。”陈敏说，现在很多家长都给孩子报了各种各样的特长班，使孩子们用眼过度，视力受到伤害。“当然，孩子过度看电视、玩游戏机也会导致近视。”陈敏提醒道。

　　孩子模仿父母不良的习惯也极易造成视力障碍。比如父母看书读报时离得很近，并且喜欢躺着看书、看电视，孩子跟着学，一来二去便成了近视眼。所以家长们要警惕“行为遗传”，要以身作则，为孩子当好榜样。

　　营养缺乏也会导致近视

　　“人体缺乏某些营养，眼睛也会近视。”陈敏认为，近视的发生与饮食有关。

　　人体一旦缺锌，就会出现发育迟缓、性成熟期推迟、伤口难以愈合、视力减退和记忆力下降等症状。含锌丰富的食物有瘦肉、海产品、动物内脏、硬果类和乳类等。

　　钙摄入量不足，会使眼球壁失去弹性，加剧近视。含钙丰富的食物有粗粮、豆类和麦皮类，而含钙最丰富的是带刺的焖鱼和带骨的鸡肉罐头。另外，婴幼儿应少吃糖，以避免近视。

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