健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！

　　上周刊登了一篇名为《眼镜店2/3店员未经专业培训》的文章后，读者纷纷来电咨询，对自己和家人的眼镜配戴情况表示担忧。记者了解到，这些读者的眼镜大多是从一些大型眼镜批发市场里购买，甚至有不少人没去过医院验光就直接去那里配了眼镜。

　　读者的问题集中在如何正确验光、如何挑选眼镜上，记者采访了眼镜行业从业多年的专家，并走访了眼科医院，请他们来为消费者解疑。

　　【配镜】

　　各细节切莫贪小

　　记者走访上海闸北区的一些大型眼镜商城发现，为了节约成本，商城大多选在地下室，对于配镜要求较高的光线环境基本无法让人满意。一位多年从事眼镜行业的专业人士顾小姐向记者透露，上海80%左右的眼镜店都与这些眼镜商城有货源方面的联系，只是供货量多少的问题。“这些地下眼镜商城眼镜也不是全部有质量问题，有很多店主原先就是在大型专业眼镜店从事眼镜行业的，因此对厂家货源方面都十分了解，能够提供保质保量的货源。但是普通市民就很难分辨到底哪些店家是专业的，哪些可能存在质次价高浑水摸鱼的现象了。”上海许多知名眼镜店都有连锁分店，连锁分店的形式分为：直营和加盟两种形式。顾小姐说，直营店的验光服务、眼镜质量要相对更有保障一些。大部分加盟店也能做到这一点，但是有些地处偏远，总店又控制不严的加盟店就容易私下搞一些小动作，比如更改货源，不开发票，卖给顾客一些快过期的隐形眼镜药水等等。这些都需要市民特别注意，切莫被打折或者促销等字眼吸引，忽视对产品质量的检查，从而伤害到眼睛健康，最终损害的还是自己的利益。

　　【验光】

　　专业医院有保障

　　据研究数据显示，验光在配镜过程中起着相当重要的作用。顾小姐说，“顾客通常更注意眼镜质量，往往容易在配镜片时忽视验光这一环节，验光配镜需要综合评判，如双眼是否平衡，眼睛位置是否有隐性内斜与外斜等，好的验光师是力求用最低的度数配出最合适你的眼镜来。如果只是一味地追求清晰，而刻意加深度数的话，很容易造成矫正过度的结果，对顾客的眼睛会早成很大伤害。”顾小姐建议，除了去那些专业的有质量及信誉保证的老字号眼镜店验光外，顾客还可以去医院进行专业验光。

　　验光配镜还要根据本人的生活、学习或工作习惯等实际情况，特别是对于第一次接受验光的学生还要扩瞳，草率验光配镜只能起到相反作用。验光配镜是一项极其精密细致的工作，在一些简易的眼镜商场或者小店内，无法做到专业设备配套这是其一，最关键的是没有专业资质的眼镜从业人员。记者在采访大型地下眼镜商城过程中了解到，大部分商铺都称自己有从老字号眼镜商店退休的专业验光师以及最新的验光设备。事实上，当记者试图查看对方专业证书时，大多数商铺店主都表示不做这笔生意，或者是对记者投来怀疑的目光。

　　复旦大学眼科教授、教育部学生近视眼防治专家组成员汪芳润教授告诉记者，“验光配镜须经过专业仪器严格全面地对眼睛进行检测和通过有经验的验光专业人员进行多次严密的调试，问询配镜者感觉，才能最终为患者确定合适的眼镜。”

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