资料显示，如今青少年患近视平均比10年前提早了3年以上。

　　现在因近视前来就诊的普遍是小学五六年级的孩子，占到小儿眼科患者总数的70%左右。而在10年前，初二、初三年级的中学生是近视眼主体患者。

　　中小学生看电视、上网、看书等用眼半个小时后，一定要休息10分钟。孩子一旦出现视力模糊，每3个月要检查一次。用眼多的时候，可配合使用一些缓解视疲劳的眼药水。

    家长们应特别关注青少年的用眼卫生及科学护目：

    (1)不应过久集中用眼;

    (2)可定时远眺蓝天、白云、远方景物;

    (3)增加眨眼次数;

    (4)美国约翰·霍普金斯大学的威尔曼眼科研究所科研发现，补充蛋黄及深绿色鲜蔬菜可获取到较多的“叶黄素”，提升视紫质合成、增强视网膜感光性能，显著改善视力;

    (5)酌补养睛护目的牛奶、胡萝卜、猪肝、羊肝。

　　来源：中华眼科在线