青少年朋友们课业压力重，户外活动少，经常性的视疲劳使得眼睛的压力无法缓解，很容易造成近视等眼部疾病，影响正常的生活和学习。

　　近几年，由于小学生作业负担过重及看电视时间过长等原因，常常造成视疲劳无法及时缓解，导致视力急骤下降，引起近视眼等眼科疾病。

　　根据中医理论，病机多系心阳衰弱，神光不得发于远处；或为肝肾两虚，精血不足以致神光衰微，光华不能远及。肾藏精，肾阴、肾阳均以肾中精气为物质基础，血的化生有赖于肾中精气的气化，精能生血。肝藏血，使血能养肝，保证肝主疏泄的功能正常，肝的经脉上联于目系，目的视力有赖于肝气之疏泄和肝血之濡养，气血不足，可影响视力。气脱者，目不明，失血者，瞳无光。故在治疗方法上选肝、肾为重点反射区，根据顺则补，逆则泻的中医理论，在肝、肾反射区，按顺时针方向按摩，以温肝肾补虚，使肝肾气血恢复平衡，从而使视力得到恢复。

　　中医学认为：眼目与经络直接关联，并以此和脏腑相沟通，经络起着输布脏腑气血精液于眼的作用，经络阻隔或脏腑失调能影响眼。根据腧穴的主治规律中的远治作用，刺激十二经脉在膝关节以下的腧穴，可以治疗本经循行所及的远距部位的脏腑、组织的疾患。故在汉疗上采用全足按摩，重点加强足部肾、眼、淋巴等么射区。由于肾反射区刚好与足少阴肾经的涌泉穴相吻合，肾主藏精，肾精生髓，目系通于脑，脑为髓海。故按摩涌泉穴能使肾精充足，髓海充盈，而且能受养而目光敏锐。眼反射区刚好有足阳阴肾经通过，胃经起于眼部与眼目有直接的联系。胸淋巴反射区刚好与足厥阳肝经上的行间穴、太冲穴相吻合。眼科六辨证学说认为：视神经的反射点属足厥阴肝经，按摩足厥服肝经能使视神经的疲劳得以恢复。

　　总之，通过足部反射区的按摩，能使经络疏通，脏腑功能得以调整，气血运行流畅，使视疲劳得到缓解。

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