很多朋友天天都在吵吵说眼睛难受的很，干涩、痒、异物感、灼烧感等。严重的时候视力就会急剧下降，这时就必须要去正规的眼科医院就诊。眼睛请病假，你就得操心，爱护眼睛应该受到重视。一般眼睛感觉干涩、异物感、不舒服等这些症状都与疲劳用眼有关，你不操心，不给它充裕的休息时间，它就只能向你请病假。

　　如何来避免疲劳用眼?

　　1.用眼50分钟后需要休息10分钟来缓解眼睛疲劳，休息的时候可以眺望远方或是按摩眼睛。

　　2.在电脑前工作应尽量将显示器亮度调低，桌面背景最好选用绿色的风景，可以在电脑桌前摆放一盆绿色植物，仙人球能吸收一定量的电脑辐射。

　　3.合理的膳食营养。多吃绿色蔬菜和水果，适当食用动物肝脏来补充维生素A，菊花茶、枸杞等都是明目类的食品。

　　4.少吃甜食。甜食对视力不好，多吃的话会引起近视。

　　5.多加锻炼身体。平日生活中可以坚持锻炼身体，跑步、羽毛球、乒乓球等运动都是很好的健身项目。

　　当眼睛已经出现疲劳症状时，最好能休息一下，千万不可在眼疲劳时坚持用眼，那么很多眼病就会来找你作伴。

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