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电脑族眨眼每分15次护眼

http://www.cnophol.com 2011-1-26 11:42:03 中华眼科在线

  当电脑改变着我们生活的同时,许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着变化。电脑伤眼已经是一个不争的事实。据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明,每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%的人眼睛有问题,表现症状是:眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中。而每天除了吃饭睡觉,几乎时时刻刻都要面对电脑的白领,又该如何应对呢?

  视力杀手 电脑

  电脑的屏幕是由小的荧光点组成的,这些荧光点是闪烁的,要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到,但却真实存在,我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候,眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换,眼睛的焦点和距离不断地调节,也会使眼睛感到疲劳。

  PSP、手机

  即使是在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上、甚至在电梯里,潮人们都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4,玩游戏、看电影,加上习惯紧盯着手机狂按短信,长期紧盯着窄小的屏幕,也容易让人的眼睛感到疲劳。

  隐形眼镜

  我们的角膜直接从空气中摄取氧气呼吸,现在,上面盖了一层“轻纱”,摄取的氧气便少了。而且,隐形眼镜毕竟是放置在角膜上的异物,眼睛的每一次眨动,都会使隐形眼镜与眼球表面产生一定的摩擦。所以,长时间或连续佩戴隐形眼镜,都会使角膜处于持续的缺氧状态,引起角膜上皮水肿、糜烂。如果有细菌或病毒存在,就可能导致角膜炎,甚至形成角膜溃疡。

  长时间驾车

  眼睛死盯前方,精神高度紧张,这是每天早晚高峰驾车族的体会。加上高架桥、进出隧道等兜兜转转正好能让眼睛饱受强光各个角度的考验。虽然够不上疲劳驾驶,但是眼睛已经非常疲劳。

  精神压力

  因情绪不良、压力过大、免疫平衡被打破以及用眼强度过大,都会直接影响眼睛的正常运行。这是因为,当人体出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时,脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少,使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能均处于低水平状态,会直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调。

  看不清可能是其他病“报警”

  1.颅内出血:黄建宁主任告诉记者,她曾接诊过一例大学生患者,突然有一天感觉到看东西有重影。

  在排除眼底的病变之后,专家建议她做个CT,结果发现颅内有血管破裂出血,出血量比较小,压迫到视神经,让她感觉到视力模糊了。幸好视力模糊也提醒她及早检查,血管破裂程度严重,导致大出血,后果将不堪设想。

  2.糖尿病:糖尿病性视网膜病变是糖尿病常见而严重的并发症之一,患病率在城市糖尿病患者中约为25%-50%。

  初发的糖尿病患者会出现一过性的近视。因为血糖突然升高导致渗透压高,从而令眼部晶状体膨胀,屈光指数改变引起视力模糊。但是一旦血糖恢复,视力就会恢复。很多人并不知道自己患有糖尿病,而且也没有每年检查血糖的习惯,导致糖尿病长期隐匿,多年后就医时发现眼底视网膜出血,同时检测血糖后才发现患了糖尿病性视网膜病变。

  3.颈椎病:白领阶层和长时间从事低头工作的人,多多少少都会有些颈椎问题。同样,眼睛视物模糊,眼睛有胀痛感,也有一种可能性是患上了颈椎椎间盘突出。因为颈椎椎间盘突出后,可能会压迫椎动脉神经系统,引起视神经水肿变形。这种病症属于比较严重的颈椎病。

    来源:互联网

(责编:xhhdm)

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