1.光线的均匀分布

　　单调的几乎恒定不变的照明度容易使人疲乏困倦、注意力下降、对空间的感觉难度加大;光亮差异过大的照明则使眼睛要不断地调节适应，从而加重视觉的负担和不适感觉。例如当儿童的眼睛由一个亮度区域(如桌上的书或笔记本)移到另一个亮度区域(如房门)时，眼睛需要一段调整时间以适应新的亮度水平，如果各区域亮度差别太大就会引起视疲劳而影响工作能力。另外需要我们关注的是坐在窗边的视力残疾学生，他们既要看较强的自然光照下的书本，又要注视在散射光照射下的老师或黑板，明暗的不断变化会使人眼处于频繁的调节状态，易产生视疲劳。因此，需要在视觉活动范围内使空间内各个区域的亮度差控制在一定范围内，避免明暗度的明显变化。所以理想的工作场地与室内周边环境的照度比例关系用主观目测差不多是工作场地的照明要亮一倍。这就是说，当儿童在家学习时，仅仅使用台灯满足阅读、写字时的照度是不够的，房间内其他的灯照也是非常必要的，室内除了主要用于阅读或近距离工作的照明以外，还应该有一个辅助照明，比工作灯照明稍暗约50%。

　　2.防止眩光

　　光线是人看清事物的先决条件。但是过强的光线会造成眩光，使视觉受到干扰。不论是自然照明还是使用人工照明，都应该考虑到防止眩光。眩光( glare)是指在视野中由于光亮度的分布和范围不适宜，或在空间或时间上存在着极端的亮度对比，以致引起不舒适和降低物体可见度的视觉条件。它是个人的主观感觉，可分为直接眩光( direct glare)和反射眩光(reflected glare)两种情况。直接眩光指的是由视野中的高亮度或未曾充分遮蔽的光源所产生的眩光;反射眩光则是由光泽表面的反射所产生的眩光。科学研究发现：眩光会使人的视觉影像模糊化，阅读吃力，容易造成视疲劳，降低阅读效率，甚至造成眼睛酸痛、头痛等问题。

　　为了防止自然光(如太阳光)的直接照射而引起眩目，可在窗户上使用遮阳板或在室内安装窗帘。

　　为了减少人工照明形成的直接眩光和反射眩光，则需在光源上安装带30度保护角的灯罩和防止眩光的遮光板;同时视线与发光体间形成的夹角越大越好，灯具的悬挂高度应使光源在视线的30～45度角范围之外。反射眩光则可能来源于过于光滑和反光的地面、桌面、书本纸张等，因此室内各表面应采用不致引起镜面反射的表层材料，如写字台的桌面不要用太光滑、容易反光的材料，而应该适当地加铺深色的、带有摩擦力的衬垫;书籍纸张采用避免反光的材质及较为柔和的颜色，地面、黑板应选用哑光材质或涂料等。

　　3。光线的方向

　　光线的入射方向对阅读的直接影响是阴影的产生。前文中提到选择台灯时的一个重要标准是台灯的灯臂可以调节，以适应不同的身高和阅读姿势，其根本原因就在于控制光线的方向。台灯的放置位置也很有讲究，应根据儿童书写习惯安放，如右利手儿童需要将台灯放在左前方，左利手儿童则需方自右前方，这样就能避免手对光线的遮挡而在书本上形成阴影。光源不能太高也不能太低，太高亮度会降低，而且使头部遮挡光线在书本上形成阴影;太低则不便阅读。一般灯源与读物成45度角最佳，同时应考虑不同个体的需求适当调整角度。

　　很多低视力儿童由于视觉的缺陷，头往往离书面很近，如果使用助视器，如近用阅读眼镜学习时，离书本的距离则可能更近，常常在2~ 10cm范围，所以头部将遮挡很大一部分光线。这时如果能正确利用自然照明，例如让他们坐在窗户旁边，优眼与窗户同侧，就可以一定程度上弥补由于姿势带来的照度损失。

　　来源：互联网

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