途书族，指的是越来越多的人习惯在乘坐地铁、公交、火车、飞机时看书。他们随身携带的书，这些人被称为“途书族”。在上下班的途中，我们不难发现在公交、地铁随处可见的“途书族”，“途书族”利用闲暇的时间来阅读一些自己有兴趣的书籍来增加自己的知识。现在有疑问的是，越来越多的人看的并不是传统意义上的书籍，而是电子书，80%的“途书族”都是用的手机，mp5等电子通讯工具来进行阅读和视频。

　　由于长期注视荧光屏，注视点频繁移动，画面闪烁，以及长时间保持一种操作姿势，阅读者常感觉头痛、视物模糊、眼睛疼痛及干涩。轻者用眼时感到眼部不适、眼球或其周围疼痛、鼻根部或颞部酸胀、视物模糊、眼发干、有压迫感和灼热感、怕光、复视和流泪等感觉，重者有明显的眼痛、眩晕、恶心、呕吐、食欲不振、胃肠消化功能欠佳、盗汗、面色苍白、心跳缓慢、颈部肌肉紧张、肩部疼痛等全身症状，还可能有嗜睡、精神萎靡、失眠和记忆力下降等症状。

　　如果你是一位资历颇深的“途书族”肯定非常赞同以上的观点。那么该怎么警惕眼病找上你呢?出现视疲劳症状时先到医院检查，以排除眼病和其他疾病引起的视疲劳。对于疾病因素导致的视疲劳，应着重治疗原发性疾病，矫正各方面的缺陷，如矫正屈光不正，配戴合适的眼镜，消除引起视疲劳的各种因素。可适当用一些解除眼疲劳的眼药水，但一定要在医生指导下使用，因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。还要改变不良的阅读习惯，改善工作环境和照明条件，避免长时间、近距离、过于精细的工作。不要在光线太强和太暗的地方以及摇摆不定的车、船上读书写字，特别是在火车上。利用时间来汲取知识固然是好的，但不能不注意时间和地点，学会掌握好“途书”的时间是非常重要的。