饮食有节，起居有常。

　　七情和畅，乐观开朗。

　　讲究卫生，保护视力。

　　增强体质，提高抵抗。

　　劳逸结合，脑体结合。

　　注意安全，防止外伤。

　　早睡早起，睡眠保障。

　　定期检查，优生优育。

　　修身养性，抗老防衰。