近视都快成为中学生的一个特征了，没有患上近视的学生是越来越少了。除了极少数是因为遗传因素造成的，大部分都是后天的一些原因导致的近视。现在预防近视比治疗近视更为重要和有效，注意一下几点可以有效的预防近视。

　　要做到用眼健康。

　　躺着看书、在很暗的灯光下看书等都是不良的用眼习惯。正确的读书写字姿势是要让眼睛和书本或桌面保持在33厘米以上，而且不要歪着斜着身体。不要选择光线过强或过暗的环境看书写字;走路，坐车不要看书;用电脑，看电视时间不要过长。

　　不要用眼过度，学会缓解眼睛的疲劳

　　一般学习、用电脑、看电视一个小时后，向远处眺望一会，这样可以缓解眼部的睫状肌的紧张状态。养成做眼保健操的习惯，是很有效地缓解眼部疲劳的。

　　如果已经患了假性近视，要配戴眼镜，以防假性近视变为真性近视，视力越来越弱。

　　配戴眼镜要在专业的眼科医生指导下配戴，而且每隔2，3个月要去复查。

　　体内缺乏一些元素也会患假性近视

　　不要挑食，缺乏维生素A、维生素B1、维生素E、络、钙、锌等元素，容易患假性近视。要多吃水果、蔬菜、豆制品和粗粮等，增加各种维生素、矿物质等的摄入量。