上班一族每天盯着电脑看，容易眼睛疲劳。教你几个小方法能有效缓解眼疲劳。

　　1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动;

　　2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼;

　　3.热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟;

　　4.看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1至2分钟，再看远方3分钟。