在电脑办公的信息时代，IT人、网络媒体人、金融人士等都是工作时间面对电脑，工作时间之外还会长时间用“脑”的人，是患电脑视力综合症的高危人群，这类人往往用电脑半年时间就开始有不适的感觉。王女士在经过多日的熬夜加班后，电脑前工作久了，眼睛就干涩、发痒，一天早晨起床，突然觉得眼睛酸胀，视线模糊、头昏眼花……去医院检查后，医生诊断为用眼过度——电脑视力综合症，如果长期下去就会形成近视眼的并发症。

　　近视眼的并发症主要表现在弱视、视疲劳、飞蚊症、视网膜脱离等现象发生，为避免出现此类健康问题，上班族更要注意合理用眼，因此同仁专家建议：

　　一、合理用眼

　　1、改善用眼环境：改善办公阅读与书写条件，光线要适中，不要正对强光，也要避免让强光从电脑屏幕反射在脸上;不要在昏暗中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害;不要在身体移动、眼球晃动的状态下用阅读。

　　2、用眼要合理：平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，起身活动一下四肢、头颈部，向窗外眺望，最好不要持续面对电脑连续2小时以上;电脑与眼球的相对理想位置是把荧光屏的中心置于平视线下方约20度的地方，将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，离眼睛的距离以35-40厘米为宜，不能太近;同时多眨眼、转眼球，抬头闭目养神一会儿。

　　二、科学配戴“隐形眼镜”

　　一些“隐形爱好者”有疑问，为什么有时候眨眨眼，眼镜就移位?医生提醒，这种情况可能是镜片质量不过关、长期戴隐形眼镜所致。长期下去，眼睛会过敏发痒、分泌物变多，睑结膜乳头滤泡增生，易使镜片移位，若持续配戴，可能因摩擦角膜造成角膜上皮脱落、细菌感染甚至角膜溃疡等严重后果。专家指出：

　　1、配戴美瞳或普通隐形眼镜需谨慎，每天勿戴超过10小时。眼镜清洁相当重要，若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗5-10下之外，浸泡盒也要经常更换。

　　2、养成隐形眼镜和框架眼睛换戴的好习惯。戴隐形眼镜的同时，一定要另备一副框架眼镜，在周末休息、做家庭劳务或其它没有必要戴隐形眼镜的时候，换戴框架眼镜，让角膜得到更好的休养。

　　三、预防和治疗近视眼的并发症

　　1、定期检查眼部健康

　　近视患者要经常进行眼部健康检查，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。对于高度近视患者来说，容易引发的近视并发症比较多，有些并发症需要即时处理，有些并发症如视网膜变性、裂孔等需进一步作预防性激光治疗，防止失明。因此，高度近视患者应该每隔半年前往专业医院检查眼底、眼压等，做到早期发现、早期治疗。

　　2、选择预防性手术

　　近视患者并发症的主要原因是视觉疲劳导致眼睛各小器官的负担加重，如果进行屈光手术，提高视觉质量，就能很好地缓减视疲劳，可以在相当程度上预防近视的并发症。目前国际上公认的治疗近视安全、稳定、有效的屈光手术方法是飞秒LASIK手术(国际上也叫“无刀”LASIK手术或“全激光”LASIK手术)，实现了手术“全激光化”，无论是在安全、准确还是可靠性方面都代表了当前的最先进水平。

　　春节寒假即将来临，关于LASIK手术的宣传广告纷至沓来，特别是网络上充斥着“第一”、“最好”等种种夸张、不切实际的宣传和“优惠”、“送礼”、“降价”等钓鱼式引诱，低价格往往与二手设备、科室承包、短期经营模式等相关联，需要广大近视患者严加甄别。

　　专家提醒：决定LASIK手术务必要谨慎，一定要到多家LASIK手术医疗机构去实地考察，综合比较以后再作决定，以免匆忙行事而遗憾终生。考察的时候，重点考察检查项目是否齐全、深入，设备型号在同一品牌设备中的先后代际和档次，是否有三人以上构成的手术专家团队和能满足客户需要的手术时间供选择，可感知的整体规模实力、员工素质、管理水平和服务品质，等等。