一些小窍门供大家参考：

　　首先，电脑屏幕的亮度一定要适中，对比度不要太强烈 ，否则很眼睛很容易疲劳;

　　其次，长时间用电脑以后，要把眼睛移开屏幕，稍作休息，10到15分钟即可;

　　再次，用明目液，每天三四次，每次两三滴，再闭止养神片刻，眼睛很舒服;

　　最后，做眼保健操，或轻轻地按摩眼睛，促进血液循环。

　　大家不妨试一试，让自己的眼睛放放松!