从红眼睛到黑眼圈再到眼袋，这个可恶的三部曲怎样才能让它戛然而止?除了遗传因素外，这三种症状有着共同根源：过度眼部疲劳导致眼周血流不畅、缺氧。适当选用贴敷法与食物，能帮助你早日告别这一抹“黑色阴影”。

　　鸡蛋转眼：将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住;闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。

　　土豆片敷眼：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。

　　除黑食物：芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类;每天一杯红枣水，早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，胡萝卜素可消除眼睛疲劳;另外多喝清水能有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈。