最近，近视的人数呈上升的趋势，而年龄却呈下降的趋势，形成近视最主要的原因是用眼不当。那么，日常眼保健该如何做呢?接下来我们就介绍一下该注意什么

　　(1)有意识地创造比较舒适照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡。

　　(2)看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。

　　(3)一次工作或学习的时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。

　　(4)看书、写字、上网的姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。

　　(5)看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

　　(6)了解近视眼的危害性，自觉养成良好的用眼习惯。

　　(7)定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。