如何保护好眼睛维护好视力呢?请尽量做好以下几件事：

　　1.正确的姿势：保持身体与脚呈垂直的坐姿，电脑荧屏最好置于眼睛水平以下约10至15厘米，让眼睛俯视电脑。而荧幕与眼睛的距离，一般至少保持在60至70厘米。

　　2.抽空用力眨眨眼睛：先用力闭目，再睁开，重复做5次就行，可以避免眼睛过于疲劳和干燥.

　　3.经常转动眼球和看近看远：眼球向右看保持数秒，回到正中位置，眼球向左看，同样保持数秒，再回到正中位置;然后眼球向上向下看，也各保持数秒，这就避免了眼睛因盯着电脑太久，造成眼部肌肉僵硬。

　　4.冷、热敷眼睛：毛巾浸热水后拧干，敷在眼睛上1分钟，再将毛巾浸冷水后拧干敷在眼睛上，每日一次即可，能促进眼球血液循环，消除疲劳，而且还可以消除黑眼圈。

　　5.双手遮眼按摩眼球：闭上眼睛，双手稍微用力盖住眼球，大约过3秒钟左右，再将双手拿开，每日可数次，让眼睛松弛舒适。

　　6.配戴合适的眼镜：无论近视、远视、老花还是散光，使用电脑是中近距离视力，当常规准确配好眼镜后，与电脑保持的距离最好比正常再远一点。

　　7.注重劳逸结合:放松紧张情绪，生活尽量规律，多进食富含各种维生素的食物。

　　特别需要提醒，当有眼胀不适、眼痛眼红、视物模糊等症状出现时，千万别忘了及时看医生，以免耽误病情造成不良后果，这点很重要噢!