青光眼是一种引起视神经损害的疾病,常常听到青光眼患者之间相互交流：得了青光眼就要少喝水，即使是口渴也应限制饮水，这是错误的观点。事实上，青光眼的保健同治疗一样重要，下面看看专家关于青光眼的保健的介绍：

　　1. 青光眼病人眼压升高，尤其是急性闭角型青光眼的发作，往往与情绪激动、过劳等诱因有关，故青光眼病人，首先在心理上要正视这一疾病, 生活宜有规律，不宜暴饮暴食，要保持心情舒畅，注意劳逸结合。

　　2. 看电影、电视时间不宜过长，亦不要在暗室久留，衣领勿过紧、过高，睡眠枕头宜垫高，避免长时间低头，以免头部充血后，导致眼压升高。

　　3. 饮食要易于消化，多吃蔬菜，忌吸烟、饮酒、浓茶、可可、咖啡，勿吃辣椒、油炸等刺激性食物。保持大便通畅，但一次饮水量不应超过500毫升因为饮水太多，会令眼压升高。

　　4. 有高血压、糖尿病者，要积极到内科治疗，控制血压、血糖，有利于保护视功能。

　　5. 当发现有虹视现象，视力模糊，休息后虽有好转，但不宜拖延，应及早到医院检查，免致病情进一步发展。

　　6. 如有头痛、眼痛、恶心、呕吐，则要请眼科医生诊治，勿认为急性胃肠炎或其他疾病而延误治疗。

　　7. 必须按医生嘱咐坚持用药和定期随访，不能自己变更用药。

　　8. 如多次滴缩瞳药后出现眩晕、气喘、脉快、流涎、多汗等中毒症状，要注意保暖，及时擦汗、更衣，防止受凉，可饮适量热开水(故每次滴药后要压迫泪体区2~3分钟)，长期滴药有上述症状出现时，必须及时就诊。

　　9. 青光眼病人最好能逐步学会指测眼压，当觉得高眼压可疑时，及时看医生，以便调整治疗方案，使高眼压得到控制。

　　10. 40岁以上，具有高度近视眼及具有家族史青光眼和患有糖尿病的人最好每年到医院进行一次检查。

　　最后，目前认为青光眼是一种与遗传有关的眼病。因此，青光眼患者在加强自我保健与疾病监测的同时还应该多关心自己的直系亲属，让他们定期到医院进行青光眼相关检查，使青光眼得到早期发现和治疗。