老花眼的危害:

　　患者即使勉强看清近方目标,也会由于强行调节、睫状肌过度收缩.产生种种眼睛疲劳现象,如头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状,这些老花眼的连带症状严重影响患者的生活和工作.再好的治疗方法都不可能完全使患者的视力达到以前患者的正常实力水平,因此老花眼重在预防.

　　怎样预防老花眼?预防老花眼的方法:

　　1、经常眨眼,经常转动眼睛眨眼不会影响阅读,但能使眼球放松,也能使眼睛肌肉得到锻炼.使眼睛向上、下、左、右等各方向来回转动,锻炼眼肌,加快眼球的血液循环.

　　2、意正确的阅读方法,阅读时要舒适地坐着,全身肌肉放松.头部应当保持垂直,不要过分前倾,否则会使颈背肌劳损.目标距离眼睛约20厘米.光线应从左侧射入,不能闪烁不定或直接照射眼睛.不要在车上看书,过度疲劳时不要强行阅读.

　　3、处到阳光下要闭目,不要让阳光直接照射眼睛.看电视时不要盯住一点,要看一会儿休息一会儿.

　　4、多做全身运动,如打太极拳、跑步、散步等,以加快全身的血液循环.

　　5、各种维生素的补给.从青年期开始注意饮食中营养物质的调配,注意多食用些含维生素A和维生素C的食物,动物内脏,如猪肝、羊肝等,以及各种新鲜绿叶蔬菜.如饮食调配仍不能满足需要时,也可直接服用维生素A、D和维生素C、B,菸酸肌醇酯片等.