记者也跟着“翻白眼眼保健操”视频做了一节半，却发现眼睛并没有变得舒服，反而出现了疼痛症状，并且疼痛持续了一两个小时。

　　这可能有两个原因第一，这套操不适合你;第二，这可能是肌肉酸痛的表现，人的双眼有很多肌肉，你平时不做这个运动，一下子做这么久，眼部肌肉还适应不过来。另外像玻璃体液化混浊者，如中高度近视(400度以上)者、飞蚊症患者等，以及视网膜病变者(常见于糖尿病、高血压患者中)，这些人的视网膜基础不好，如果频繁地转动眼球，或转动不当，会牵拉视网膜，易诱发视网膜剥离。戴着隐形眼镜，尤其是戴着硬质隐形眼镜，也不能做，否则镜片会滑到边上，刺激眼睛。

　　从原理上来讲，通过眼球转动来缓解疲劳、改善血运是有可能的。不过，谈到眼保健操是否能够预防近视，他认为，这个还需要科学根据，无法盲目评判。

　　“影响近视的原因很多，但是，被公认最为经典的有四大因素，其中有眼内肌、眼外肌的因素。”谷裕说，眼球转动主要是作用于眼外肌，在近视的因素中，眼外肌的因素并不是最重要的，“但它毕竟也是作用于近视的一个因素，如果通过眼球转动眼保健操来改善了眼外肌的因素后，单一这一因素缓解后，对预防近视是否有作用，或者是有多大作用，这个就比较难判定了，最终，也是需要科学的论证才能得出结论。”