南方的朋友深有体会，冬季阴冷潮湿，又没有暖气供应，在办公室或家中常需要开空调抵御寒冷，夏季天气燥热，也需要打开空调降温。但空调房待久了，眼睛干涩的毛病也随之而来，眼睛干涩该怎么办呢?

　　轻微眼睛干涩可用休息来缓解

　　大多数人的眼睛干涩都比较轻微，多是由于空调房中空气不流通、长期面对电脑或近距离工作引起的，但眼睛干涩造成的不舒服的感觉还是很明显，常有视力短期下降的趋势、眼睛睁开较平日困难等表现。

　　这种情况的眼睛干涩，可用适当的休息来缓解：

　　1、在空调房中工作1小时左右出办公室活动10分钟左右;

　　2、空调窗口吹出的暖气不要直接对着面部;

　　3、养成眨眼的习惯，使泪液及时分布到眼球上，避免眼睛干涩;

　　4、多喝水，加快新陈代谢。

　　有的患者因泪液分泌过少或泪道疾病导致眼睛干涩，应积极治疗泪道疾病，有望缓解眼睛干涩症状。

　　眼睛干涩不可胡乱滴眼药水

　　角膜移植与眼表病专科主任康厚玲提醒，如果适当休息不能缓解眼睛干涩的情况，甚至眼睛越来越干，就应当重视起来，找时间到眼科请医生看看。现在市面上有不少随处可买到的眼药水，多表示可润眼、护眼，有的人因工作繁忙或不愿去医院，往往自己估么着购买眼药水点眼。幸运的不会造成太大伤害，可能误打误撞还使眼睛干涩症状有所缓解，但这种做法是非常不妥的，也不乏因乱点眼药水而导致角膜损伤、极大影响视力的例子，有的人长期自己点眼药水，在显微镜下观看角膜已经受损。

　　眼睛干涩并发痒是怎么回事?

　　有的人不光眼睛干涩，还有发痒、眼睛充血等症状，这些情况表示可能已经有眼部的炎症了，应该及时到医院请医生诊断，不要等炎症已经非常严重才就诊，现在流行的红眼病就是眼部炎症的一种，具有很强的传染性，不及时治疗往往全家或整个办公室都被传染。