父母如何在日常生活中发现孩子的视力有问题呢

　　如果发现孩子有以下表现，就需要带孩子去医院检查，以确诊是否近视了，避免延误治疗。

　　1.看东西时经常眯眼;

　　2.频繁眨眼;

　　3.经常揉眼睛;

　　4.经常歪着头看;

　　5.经常皱眉;

　　6.经常拉扯眼角;

　　7.看东西时经常斜视;

　　8.看东西时眼睛跟东西贴得很近，偶尔无故摔跤。

　　要正确理解孩子的视力

　　孩子的视力应该达到多少才算正常呢?是不是要和成人一样达到1.0呢?其实不是这样的，3岁之后孩子的视力发育仍处于关键期，视力在逐年提高、巩固、完善。也就是说，我们不能用成人的视力标准去衡量学龄前的孩子。

　　那么，这个年龄段孩子的视力标准是多少呢?根据2011年中华医学会眼科学分会专家公布的新修订的儿童弱视诊断标准，3岁≥0.5，4～5岁≥0.6，6~7岁≥0.7，低于这些标准则为异常视力。

　　去医院之前，别忘了两项重要的准备工作

　　第一件：要确定孩子已经懂得看“E”字型视力表或图形，并说出“E”的方向或看到的物体。现在大部分的医院还是采用“E”字型视力表，如果孩子不明白如何回答医生，可以由家长在家中示范给孩子看。

　　第二步：耐心地向孩子解释去医院检查眼睛和肚子痛了去医院是一样的，父母不要过于紧张，更不要流露出埋怨孩子的意思，以免孩子对检查视力产生抗拒、恐怖心理。要知道，曾经有孩子害怕家长的斥责而硬背视力表，结果爸爸妈妈一直不知道孩子眼睛近视了。

　　孩子去医院检查眼睛的具体流程

　　去医院后医生会给孩子做哪些检查呢?医生会了解孩子视力情况及眼部健康状况，排除眼部器质性疾病。如果医生发现孩子有屈光不正时，会建议检查孩子的屈光状态，即验光。这时，家长将会遇到一个新问题——散瞳。

　　散瞳究竟是怎么一回事

　　说到散瞳，这正好是家长最担心的一点，听起来挺可怕的。其实，要是了解散瞳是怎么回事，心中的担忧就会消除了。第一，孩子只有在视力或屈光检查异常时才需要进行散瞳，不是所有的孩子一去医院检查眼睛都要散瞳;第二，散瞳验光是准确获得孩子屈光不正度数的常用方法。

　　那么为什么孩子验光时需要散瞳呢?因为年龄越小的孩子，眼睛的调节能力越强，在不散瞳的情况下，会使得验光的远视度数偏低或近视度数偏高，从而影响验光的准确性。因此小于10岁的孩子，医生建议最好进行散瞳验光(尤其是远视的孩子)，通过药物使睫状肌充分放松，以便准确地验出屈光度数。其中6～7岁以下的孩子一般需要点阿托品眼膏或阿托品眼药水3天左右，8岁以上的孩子会使用快速的睫状肌麻痹药(环戊通眼水或托品酰胺眼水)3次。

　　重要提示：

　　关于孩子是否适宜用散瞳药，需由医生检查后决定，家长在医生的指导下正确使用，以确保散瞳药物的安全有效。

　　●每天用眼需限时

　　不看书、不玩电脑、不看电视似乎也不现实，不过要记住三个距离，遵守三个时间段。眼睛与书本距离保持在30～40厘米;与电视的距离保持在3米以外;与电脑保持半米左右的距离。另外父母要提醒孩子间断性地用眼，每隔30分钟左右要休息10～15分钟。

　　●均衡营养，低糖饮食

　　多食富含维生素和矿物质的食物。如动物的肝脏、豆类、花生、乳制品、芹菜、油菜、海带、虾片、大枣、核桃肉、杏仁、南瓜子、紫菜等。其次多吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度，促进其视力发育，如胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。此外，因为糖会大量消耗孩子体内的钙和维生素B1，削减眼球内膜弹性，造成视神经炎和近视，故低糖饮食也是防治近视重要一环。

　　●户外活动，好处多

　　安排一定时间的户外活动，包括散步、运动、玩游戏等，在户外玩的时间多了，也就减少了孩子在室内看电视、玩游戏机的时间。