白内障是水晶体的斑白质发生病变，成因可能跟紫外线的过度暴露，以及长时间使用手机、电视、电脑等电子产品的萤幕辐射有关，尤其不少年轻人会在公车上，用智能型手机收看影集、连续剧等，反而对眼睛造成更大负担。

　　过去白内障好发在60岁以上长者，不过据眼科医学会分析，目前40到50岁的白内障病例已较10年前增加5成。眼科专家提醒，长时间近距离用眼、过度曝晒紫外线、使用某些药物等等，都是造成早发性白内障的危险因子。

　　早期白内障会有视力变差的症状，但现代年轻人使用平板计算机或智慧型手机时，只要看不清楚，就会手指一滑：把画面放大，以致很多人都忽略视力亮红灯的警讯。他提醒，高度近视或每年近视持续增加百度，有视网膜剥离、色素性视网膜炎、曾做过眼内手术的民众，是白内障高危险群，每半年就应该进行视力检查。

　　此外，成人比儿童更应养成正确用眼习惯，儿童每阅读40到50分钟，就要休息5到10分钟，而成人则是要每用眼30分钟，眼睛就要休息10分钟。

　　而现代生活压力大，眼睛常发炎，也会造成眼睛水晶体易老化，此外，服用抗心律不整药物、精神科用药或抗发炎类固醇，服药须遵医嘱，而且要每3个月进行视力检查，而民众工作或运动时也要避免眼球外伤，糖尿病患者则要留意血糖控制。

　　随着电子产品愈来愈多、愈来愈风行，临床上已经观察到有许多小朋友从很小的年纪就开始近距离使用电子产品，导致近视提早发生，专家提醒，近视的年纪愈早发生，之后度数加深的速度也会愈快，变成高度近视的机率也会愈高，高度近视会造成眼睛许多不可逆的并发症，家长不可轻乎。