现在电脑这么普及,就连平板电脑慢慢的都被越来越多的人使用。人们深受“电脑病”困扰,爱眼常识与电脑相关的注意事项,
1、 戴隐形眼镜的要点舒适液
问:舒适液需要经常点吗?
答:不需要。在患者感到眼睛干之前,适当的点下就可以了。
2、 多缓解视力
问:视力保健运动都包括哪些呢?
答:眨眼、深呼吸、让眼睛休息。
问:为什么要做这些呢?有什么作用呢?
答:多眨眼的话,眼睛就会运动,眼睛运动,眼部也就湿润了,眼部湿润了,就可以远离“电脑病”了;深呼吸的话呢,就可以放松身体,让眼睛休息了;每工作一段时间(一般1小时),就远望一下,也可以减轻视疲劳,预防近视。
3、 要定时的敷眼睛
问:敷一次眼睛需要多长时间呢?下班后,还得做饭,刷锅碗,时间很紧啊?
答:不用时间太长,一般15分钟就可以啦!
问:就是简单的用热水往眼睛上敷敷吗?
答:不是的。要用沾冷水的毛巾跟泡热水的毛巾交替着往眼睛上敷,这样才能让眼睛充分的舒服,减少眼病的发生啊! |