冬季天气干燥,眼睛也容易干涩。天津医科大学第二医院眼科主任张虹介绍,季节性的眼睛干涩,应该多眨眼睛,还可以配合一些茶来调节。张虹介绍,长期用眼的人,如学生、电脑族,由于注意力比较集中,眨眼次数降低,会造成血管神经调节紊乱,眼角膜会变得干燥,冬季会加重这些症状,可以喝茶,达到一定防治效果。
决明子茶决明子10克、菊花5克、山楂15克,将决明子稍微捣碎,加入菊花、山楂,以沸水冲洗,加盖焖30分钟,即可饮用。决明子、菊花都有清肝明目之功效,可以改善目昏干涩、视力减退。
菊花茶菊花茶中加入枸杞浸泡10分钟左右服用。菊花具有散风热、平肝明目的功效;还含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩,有较好的效果。
枸杞子每日15克枸杞子,洗净后嚼服或煮水服。枸杞子可养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。 |