1，多饮食富含维生素A的食物

　　长期从事电脑操作的人，就要多饮食富含维生素A的食物，像豆制品，牛奶，鱼，青菜，空心菜，大白菜，西红柿以及新鲜的水果等食物。维生素C也可以起到有效的抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，保健预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有，是护理干眼症的方法。

　　2.适当饮绿茶、点用角膜营养液

　　茶叶中有脂多糖，能够改善机体造血的功能，茶叶还有防辐射的作用。在面对电脑的时候，一定要多眨眼，有的时候，太过于专注，就可能无形中眨眼次数减少。干眼症眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑有发炎、敏感、受伤或病变需要与医师合作积极治疗。改变生活型态，不熬夜。眼睛热敷，每日3-4次，每次5-10分钟。注意眼睑缘的清洁。有眼睑炎，可能需口服抗生素治疗。也是常见的护理干眼症的方法。

　　干眼症的护理主要及时从饮食和适量的眼药水两个方面进行。建议大家最好的保健措施还是采用正确合理的饮食方法，这样才能够有效的控制干眼症的病情，还对身体没有任何的坏处，反而有一定的好处。而点眼药水，是能够起到保健干眼症的作用，但是同时对眼睛也是有一定的影响的。