电脑已经成为人们每天都必须用到的工具，不管是上班还是闲暇之时，甚至有些人不分昼夜地使用电脑上网，久而久之眼睛开始出现疲劳，干涩等。对此网上推出了一款“上网眼镜”，宣称可以保护眼镜不受到电子辐射。但是真有这么神奇吗?

　　某眼镜店一名店员介绍，“上网眼镜”就是防辐射眼镜，其原理是在眼镜的镜片加工过程中，在材料里加入了一些化合物介质，另外再在镜片上贴上相关的防辐射膜层，它们从理论上讲一定程度上可起到一定的滤波作用。这是因为由于电脑等的辐射是来自于电磁波，这些波是有一定波长和振幅的，化合物介质和防辐射膜就是利用了这个原理，使得镜片前后表面产生的不同波长的电磁波互相干扰，从而抵消一部分辐射。

　　“上网眼镜”防辐射作用几乎为零

　　“上网眼镜”真能防辐射吗?浙江省生物电磁学重点实验室包家立教授说，防辐射眼镜的作用几乎为零，他解释说，目前电脑屏幕采用的是液晶屏，已没有电磁辐射波，以前的电视机、电脑都有电磁辐射波。对于电磁辐射波而言，戴眼镜也是起不了多大作用的。因为电磁辐射波波长大于我们眼镜镜片的尺寸，也就是说电磁波可以绕到我们眼睛的镜片后面，使眼睛受到一定程度的辐射。

　　医生说，一般医院没有专门的防辐射眼镜配给患者。目前国家对于防辐射眼镜的功效，还没有具体的质量检测方法，也没有相关标准，因此很难界定商家推荐的‘上网眼镜’是否能防辐射。

　　医生指出，视力健康人群要想缓解看电脑引起的视疲劳，不应戴平光镜，而应是有一定下加光度的渐进片或防疲劳眼镜。那种在眼镜店里不用检查甚至在网上直接购买的眼镜肯定达不到要求。

　　医生认为，人们对于上网眼镜的认识有三大误区：首先，有人认为很多电脑族眼睛出现干涩、酸痛甚至有充血的症状是因为电脑辐射的缘故，但这种说法并没有科学依据。其次，只要是镜片，就存在制作质量问题。如果镜片达不到国家标准，戴上后不但不会放松眼睛，反而会使眼睛更疲劳。再次，眼睛真正需要的是防紫外线、保护晶状体。而防紫外线，需要的是戴防紫外线的眼镜，而不是所谓的防辐射镜片。

　　保护眼睛关键还在于日常用眼卫生

　　医生说，其实电脑辐射波在平常许可的小范围内，应该说对人体没有实质性的伤害，对眼睛的影响小到可以忽略不计。他表示眼科大部分患者出现的眼睛干涩、充血、或者是酸痛症状，实际上都是干眼症的表现，这种不舒服主要的还是长时间看电脑和用眼疲劳所造成的。

　　医生则表示，长时间对着电脑，容易出现“视频终端综合征”：眼睛干涩、酸痛，甚至有充血的症状，就是其中的一种。

　　专家提醒，保护眼睛不能依赖眼镜，关键还要注意用眼卫生。要防护电脑屏幕对眼睛造成的伤害，最重要的还是要减少面对电脑的时间。使用电脑时一是要注意距离，不要太近，不要趴在电脑上;另外用电脑要注意时间的长短，一个小时左右，一定要休息几分钟，比如说往远处看看，特别是看看绿色植被，都有助于缓解视疲劳。还有可以用一些缓解视疲劳的眼药水，或者一些治疗方法比如说眼保健操等。

　　如何快速缓解眼疲劳

　　1、生活有规律，休息及睡眠要充分。

　　2、干燥季节或使用空调时，室内保持一定的湿度。

　　3、改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合。

　　4、多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

　　5、注意用眼卫生，坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适中，眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右，双眼平视或轻度向下注视荧光屏，每工作1小时休息5至10分钟，尽量远眺、放松，并多眨眼