日常生活中的护眼小妙招有哪些?

　　1、不要用公共毛巾抹眼，因为大多数的病毒和细菌都是眼睛看不见的。

　　2、早晚以清洁的暖毛巾敷眼10至20秒，可以促进眼睛周围的血液循环;用手巾和清水抹掉眼睛的污垢，保持眼睑卫生，可以感少患上眼睑发炎或睑腺炎(俗称「眼挑针」)等眼病的机会。

　　3、眼镜验配三大原则：度数要准确、配戴后影像要清晰、眼睛要舒适(即没有不良反应如头晕、眼痛等)。

　　4、有沙入眼时，很多人会请别人帮忙把沙尘吹出来，其实，这只是「迎风见泪」的道理─眼睛因受风吹刺激而流出泪水，把眼球表面的沙尘冲走。因此，更卫生的做法是轻轻合上双眼，眼睛因沙尘刺激便会自然分泌泪水冲走异物;您亦可滴用人造泪水把异物冲走。如果采用上述方法仍未能把沙尘或异物冲走，便须找眼科医生医治。

　　5、不要胡乱自行滴眼药水，应请教医生。很多人有长期滴用眼药水的习惯，其实可能是一个坏习惯。如果有病，当然应该按照医生指示滴用眼药水，但病愈后或没患眼病时，便不随便滴用眼药水。眼药水含有防腐剂，长期滴用有可能引致刺激或过敏反应。

　　6、不要借用其它人的眼镜、眼部药物或美容用品。

　　7、不要吸烟，因为吸烟会增加患上黄斑点退化、白内障和青光眼的机会。

　　8、进行球类运动如壁球及垒球等时，紧记配戴护目镜。